Surmonter le stress lié aux interactions numériques - JN

Public

Tout agent d'administration centrale ou des services déconcentrés du MEFSIN.

Compétences ciblées

▪ Connaître les mécanismes du stress et de son pendant numérique
▪ Comprendre les conséquences du stress numérique sur les collaborateurs
▪ Identifier les différents leviers d’actions accessibles pour réduire le stress vécu au quotidien
▪ Savoir identifier et éviter les schémas les plus toxiques

Profil intervenant-e-s

Arthur VINSON, fondateur et co-CEO de Mailoop et co-président de l’Observatoire de l’Infobésité et de la Collaboration Numérique
Marie GED, co-CEO de Mailoop.

Programme de formation

« Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources » (la définition du stress au travail selon l’AESST - Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail). Les échanges numériques sont le vecteur quotidien de propagation de nos facteurs de stress. Par les usages qui en sont fait, ils deviennent des facteurs aggravants, et parfois même des micro-stresseurs.
1. Qu’est-ce que le stress ? Comprendre les mécanismes à l’œuvre
2. Le rôle du numérique dans les facteurs de stress
3. Les leviers pour générer moins de stress
4. Les solutions pour mieux gérer le stress reçu
5. Partage de bonnes pratiques

Méthodes pédagogiques et d'évaluation

Webinaire participatif mêlant exercices pratiques et apports théoriques.

Sessions

Date	Places disponibles
Du 19/06/2024 au 19/06/2024

Informations

• pour les formations catalogue, auprès de votre conseiller formation ou, le cas échéant, auprès de votre chargé(e) de clientèle à l'IGPDE ou par saisine en ligne
• pour les préparations aux concours, auprès de l'IGPDE ou par saisine en ligne

Le numéro de téléphone pour joindre l’IGPDE est le 01 84 80 00 02.