Les bonnes pratiques corporelles pour réduire les effets du stress numérique

Prérequis

Cette formation ne nécessite aucun prérequis.
CE MODULE D'E.FORMATION EST ACCESSIBLE EN AUTO-INSCRIPTION A PARTIR DE VOTRE COMPTE BAGHEERA / ESPACE FORMATION / RUBRIQUE "MES LIENS".

Compétences ciblées

Appréhender les effets du stress numérique.
Identifier le mauvais stress.
Réduire les effets du stress numérique et pratiquer des exercices de désactivation du mauvais stress.

Profil intervenant-e-s

Sans objet : E-formation

Programme de formation

Dans ce rapid-learning, vous trouverez :
Une séquence introductive.
Une vidéo formative d’une durée de 50 minutes pour découvrir les causes et les conséquences du stress numérique.
Deux tutoriels d’une durée de 10 minutes vous présentant une série de mouvements simples et rapides, visant à réduire les effets du stress et rester en forme lors de votre journée de travail.
Des quiz pour tester vos connaissances à chaud.
Un test d’auto-évaluation.

Méthodes pédagogiques et d'évaluation

Cette formation est dispensée en ligne. Les modules permettent à l'apprenant d'accéder librement aux contenus. Auto-évaluation à chaud : une fois le parcours validé, l'agent est invité à réaliser une évaluation de l'E-formation en ligne.

Informations

• pour les formations catalogue, auprès de votre conseiller formation ou, le cas échéant, auprès de votre chargé(e) de clientèle à l'IGPDE ou par saisine en ligne
• pour les préparations aux concours, auprès de l'IGPDE ou par saisine en ligne

Le numéro de téléphone pour joindre l’IGPDE est le 01 84 80 00 02.

Inscription

Aux formations

• pour les agents du Ministère des Finances (MEF) : formulaire en ligne dans votre espace Bagheera ou le cas échéant, contactez votre conseiller formation
• pour les agents hors Ministère des Finances (MEF) : compléter le bulletin d’inscription en cliquant ici : https://www.economie.gouv.fr/igpde/formations-informations-pratiques et transmettez le à votre conseiller formation.

Aux événements/séminaires

• pour tous : créez votre compte et inscrivez-vous en cliquant sur "Ajouter au panier".